Ti capita di sentirti così?
- Le emozioni si affollano, ma fatichi a dar loro un nome e soprattutto non sai con chi esternarle.
- Trattieni tutto dentro per non pesare sugli altri.
- A volte ti senti invasa da paura, rabbia, tristezza e non sai come uscire da questo circolo vizioso in cui sei invischiata.
- Avresti bisogno di un momento per te, per respirare, per ritrovarti, ma non te lo concedi mai.
Se ti riconosci in una o più di queste affermazioni, questo percorso di Journaling è per te.
Ma che cos'è il Journaling?
È una pratica espressiva di scrittura libera e personale.
Consiste nel mettere su carta pensieri, emozioni, vissuti o risposte a stimoli mirati.
Non serve avere doti da scrittrice: non si tratta di stile, ma di dare forma, con la penna, a ciò che senti.
Il Journaling aiuta a fare ordine, a comprendere meglio cosa si sta vivendo e a trovare un po’ di sollievo.
Durante ogni incontro riceverai spunti chiari per iniziare a scrivere.
Lo faremo insieme, in modo guidato, ma nel pieno rispetto dei tuoi tempi e del tuo spazio interiore.
