Angolo del Consiglio

Suggerimenti di benessere per accompagnarti nel quotidiano

Condivido con te ciò che personalmente ho trovato utili nel mio percorso. Ogni proposta è pensata per offrirti un piccolo aiuto pratico nel tuo cammino, con la speranza che possa migliorare la tua esperienza.

STRUMENTI DI ORGANIZZAZIONE

Perchè è importante sapersi organizzare?

Organizzarsi è fondamentale, soprattutto quando si affronta un percorso impegnativo come quello oncologico. Tenere traccia delle visite mediche e degli appuntamenti ti permette di sentirti più serena e in controllo. Ma un’agenda non è solo uno strumento pratico: può diventare anche uno spazio per annotare come ti senti giorno dopo giorno e ritrovare motivazione e coraggio. Un piccolo gesto quotidiano per ispirarti e affrontare ogni sfida con consapevolezza.

Partiamo dall'agenda

Ti mostro quella che da due anni uso io e con cui mi trovo davvero bene.

Negli anni ho provato tante agende diverse, e devo dire che questa raggruppa (quasi!) tutte le caratteristiche che per me sono fondamentali in uno strumento di organizzazione quotidiana.

CONSIGLI DI LETTURA

Leggere è un modo per prendersi cura di sé

Immergersi in un buon libro può essere un modo prezioso per ritagliarsi momenti di serenità, riflessione o semplice evasione, soprattutto durante un percorso oncologico. Leggere ci permette di esplorare nuovi mondi, trovare ispirazione e, a volte, sentirci meno soli. Qui troverai suggerimenti di letture che ho trovato utili o ispiranti, per nutrire mente e cuore lungo il cammino.

Triplo guaio

Durante una sessione A. mi ha raccontato che stava leggendo questo libro. Mi ha incuriosita e sono subito andata ad acquistarlo. E’ una graphic novel, un fumetto di veloce lettura, ma che fa riflettere sulle situazioni e le emozioni che vive chi sta affrontando il cancro. Mi ha toccato il cuore.

In Armonia

Nei miei percorsi consiglio spesso l’ascolto della musica per rilassarsi e ritrovarsi. Una musica che amo profondamente, e che utilizzo anche per me, è quella a 432 Hz di Emiliano Toso, capace di creare un’atmosfera di calma e centratura.Oggi, però, voglio proporti qualcosa di diverso: leggere il suo libro. Gustalo con calma.

Il permesso di essere felice - le carte

Un mazzo di carte ispirazionali ideato da Lucia Giovannini per accompagnarti ogni giorno verso una maggiore consapevolezza e gioia. Ogni carta è un invito a riflettere, lasciare andare i pesi interiori e dare spazio a pensieri che nutrono la tua felicità. Uno strumento semplice, ma potente, per ritrovare motivazione, riscoprire te stessa e coltivare la serenità nel tuo quotidiano. Io le adoro, le tengo nel comodino da notte, così da averle sempre a portata di mano.

CONSIGLI DI LETTURA SPECIFICI PER GENITORI

Leggere per supportare te e i tuoi figli nel cammino della vita

Anche durante un percorso oncologico, il ruolo di genitore rimane centrale. Non possiamo permetterci di perdere di vista la meravigliosa responsabilità di crescere i nostri figli, supportandoli nel loro percorso di crescita. Qui trovi suggerimenti di letture che offrono spunti, ispirazione e strumenti per vivere la genitorialità con presenza e amore, anche nei momenti più complessi.

Triplo guaioAdolescenti e autoefficacia

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